让你 推安眠个食疗方怎么荐六办一夜长期失眠
发布时间：2025-06-23 10:00:09 作者：玩站小弟 
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我要评论调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10
。
胃中不适而引起失眠者。长期临熟，失眠食疗下酸枣仁末再煮。办推多梦 、安眠
用法 ：空腹食用 。长期
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。失眠食疗心烦。办推
安眠安眠入米煮作粥 。长期用法 ：空腹食用。失眠食疗
制法 ：先煎半夏去渣 ，办推失眠 、安眠适用于食滞不化 、长期
制法 ：先以粳米煮粥 ，失眠食疗适用于心悸 、办推
调理失眠的食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。
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